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Da 0 a 42 anni: la prima maratona in un anno!

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Un metodo di allenamento che parte da una motivazione profonda, questo libro vi svela le tecniche per un miglioramento progressivo. Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma... scheda dettagliata

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Vi sarà sicuramente capitato - durante una passeggiata in campagna, al mare o in città - di alzare gli occhi al cielo e vedere uno stormo di uccelli volare in formazione compatta verso una meta sconosciuta. Oppure di... scheda dettagliata


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