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Luca Speciani

Luca Speciani

Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS (associazione medici per un'alimentazione di segnale), maratoneta e triathleta, tecnico della FIDAL (atetica) e istruttore di Nordic Walking, è dal 2009 responsabile medico nutrizionale delle squadre nazionali italiane di ultramaratona. Autore di numerosi testi di medicina, alimentazione e sport, collabora stabilmente con diverse testate, tra cui Correre, Ciclismo, Triathlete, Prealpi e con i siti dietaGIFT.it e Eurosalus.com. Visita in Lombardia, Piemonte e Veneto.

 

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Guida Pratica alla Dieta Gift e all'Alimentazione di Segnale - Libro

Non esistono scoiattoli obesi

Luca Speciani

(1)
€ 14,37 € 16,90 (-15%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Aprile 2016 - Alimentazione e Salute

Perché non esistono scoiattoli obesi? Un libro rivolto a chi vuole dimagrire preservando la propria salute! Gli animali che vivono in natura non ingrassano mai: possono essere deperiti per carenza di cibo o in piena salute... scheda dettagliata

Mangia, Muoviti, Ama - Libro

Uno psicologo e un medico insieme per insegnarti la nuova scienza dello stile di vita

Luca Speciani, Giorgio Nardone

€ 13,60 € 16,00 (-15%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Ponte alle Grazie - Maggio 2015 - Terapie pratiche

Ricercare l'essenza della vita in tre semplici mosse, mangia - muoviti - ama per riscoprire uno stile di vita che vi renderà liberi e felici Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa... scheda dettagliata

Basi di Medicina per gli Sportivi - Libro

Tutte le conoscenze mediche di base per chi lo sport lo pratica, lo allena, lo dirige o lo segue professionalmente

Luca Speciani

€ 34,00 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Correre - Novembre 2014 - Manualistica Medicina Alternativa

Il manuale perfetto per chi lo sport lo pratica e o ne fa la sua professione Questo libro è rivolto a tutte quelle figure che si occupano di sport e di sportivi, sia come semplici praticanti (agonisti o amatoriali) sia... scheda dettagliata

Giocando in Cucina - Libro

Come insegnare ai bambini che il cibo buono è quello di casa

Luca Speciani, Lyda Bottino

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€ 15,22 € 17,90 (-15%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Novembre 2014 - Alimentazione del Bambino

Il problema dell’obesità infantile è in rapida e vorticosa crescita negli ultimi anni. Tra i maggiori responsabili di questa “epidemia” è sicuramente la sedentarietà sempre più spinta dei nostri ragazzi e... scheda dettagliata

eBook - Dieta o Non Dieta

Per un nuovo equilibrio tra cibo, piacere e salute

Lorenzo Bergami, Monica Bossi, Luca Speciani, Pier Luigi Rossi, Filippo Ongaro

Disponibilità: Immediata

Download - Ponte alle Grazie - eBook - Gennaio 2014 - eBook - Diete e Alimentazione

Nel V secolo a.C. Ippocrate raccomandava l’equilibrio nell’alimentazione e nell’attività fisica, sostenendo che la salute dipendesse soprattutto dal cibo: «Che il cibo sia la tua medicina, che la medicina sia il tuo... scheda dettagliata

Le Ricette per Stare Bene - Libro

Dietagift: un modo nuovo di intendere la cucina

Luca Speciani, Lyda Bottino

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€ 19,90 Solo 3 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Gennaio 2012 - Dieta gift

Dieta GIFT ha rivoluzionato il modo di mangiare di molte persone, togliendo importanza al calcolo calorico stretto, concentrandosi invece sui segnali ipotalamici di salute e dimagrimento: qualità e abbinamento dei cibi,... scheda dettagliata

Oltre - L'Alimentazione dello Sportivo

Luca Speciani, Lyda Bottino

(1)
€ 28,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Correre - Novembre 2011 - Sport e Movimento

Le basi scientifiche dell'alimentazione dello sportivo hanno subito negli ultimi anni una serie di scossoni che hanno fatto mettere in discussione molte delle granitiche convinzioni che gli atleti davano talvolta per... scheda dettagliata

Influenza e Malattie Invernali

Naturalmente protetti

Luca Speciani, Attilio Speciani

€ 9,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Giunti Edizioni - Settembre 2010 - Monografie sulla salute

Prevenire l'influenza e le sue complicanze significa combattere due battaglie diverse e complementari: la prima rivolta alla riduzione delle occasioni di contagio, cioè di contatto con il virus, non sempre solo di tipo... scheda dettagliata

Iperglicemia e Diabete

Prevenzione, farmaci o stile di vita?

Attilio Speciani, Luca Speciani

(3)
€ 9,90 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2010 - Diabete

Mantenere sotto controllo il livello degli zuccheri nel sangue (indispensabili al nutrimento del cervello) è uno dei compiti più importanti per il nostro organismo. Un'alimentazione sempre più ricca di zucceri, abbinata ad... scheda dettagliata

Dieta Gift Dieta di Segnale - Libro

ll metodo per dimagrire e star bene dimenticandosi le calorie

Attilio Speciani, Luca Speciani

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€ 11,00 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - BUR - Dicembre 2009 - Dieta gift

Due fratelli due medici, con alle spalle esperienza e competenza, ci insegneranno ad affrontare i cibo con più consapevolezza, trasformando la dieta in un'abitudine alimentare Dimagrire? Certamente, ma prima di tutto stare... scheda dettagliata

Anoressia e Bulimia

Fare pace con il cibo

Attilio Speciani, Luca Speciani

€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Giunti Edizioni - Maggio 2009 - Disturbi Alimentari

Familiarizzare con il cibo può rivelasi una soluzione efficace per prevenire, affrontare e risolvere il problema moderno dei cosiddetti ''disturbi del comportamento alimentare'' come anoressia e bulimia, legati non soltanto... scheda dettagliata

Calcolosi e Coliche

Soluzioni secondo natura

Attilio Speciani, Luca Speciani

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€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Giunti Edizioni - Maggio 2009 - Cura del corpo

Risolvere rapidamente e facilmente il problema di calcolosi e coliche? Oggi si può. Una pratica guida che propone metodi alternativi alla tradizionale terapia medica, quali cure omeopatiche e agopuntura, studiati per ogni... scheda dettagliata

Osteoporosi Meglio Rigidi o Flessibili?

Attilio Speciani, Luca Speciani

€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Giunti Demetra - Ottobre 2008 - Osteopatia

Sul termine ''osteoporosi'' si concentrano definizioni e convinzioni di tutti i generi e per questo è necessario fare chiarezza sul suo vero significato. L'osteoporosi è una malattia reale, determinata dal fatto che le... scheda dettagliata

Lo Zen e l'Arte di Far Muovere i Nostri Figli

Gioco, movimento, corretta alimentazione - Prevenzione e cura del sovrappeso infantile - Aspetti medici, psicologici, nutrizionali

Attilio Speciani, Luca Speciani, Pietro Trabucchi

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€ 19,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Febbraio 2008 - Salute dei bambini

Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il... scheda dettagliata

Guida pratica alla DietaGIFT

Attilio Speciani, Luca Speciani

(4)
€ 9,90
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Aprile 2007 - Dieta gift

La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per... scheda dettagliata

Mente e Maratona

Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo

Luca Speciani, Pietro Trabucchi

(3)
€ 25,00 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Correre - Gennaio 2003 - Corpo, mente e spirito

Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa. Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare... scheda dettagliata

Lo Zen e l'arte della Corsa

Come allenarsi divertendosi in armonia con il proprio corpo maturando interiormente senza alcun limite

Luca Speciani

(14)
€ 17,00
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Libro - Edizioni Correre - Giugno 2001 - Zen

L'emozione del gesto atletico, vissuta in un’ottica originale di riscoperta interiore matura e appassionata, ha creato la premessa per questo libro, ricco di spunti ed itinerari che ognuno potrà percorrere al proprio... scheda dettagliata

Prevenire e Curare la Depressione con il Cibo - Libro

Luca Speciani, Attilio Speciani

Remainder
€ 7,50 € 15,00 (-50%)
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Libro - Fabbri Editori - Gennaio 2009 - Alimentazione e Salute

Gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio... scheda dettagliata


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