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Leze Williamson

Lexie Williamson è istruttrice certificata dal British Wheel of Yoga e da Yoga Sports Science, specializzata in yoga per la corsa e il ciclismo.

Collabora con squadre di corsa e triathlon e con singoli ciclisti, velocisti, triatleti e maratoneti.

Tiene diversi seminari nel Regno Unito e ha scritto per riviste quali Runner s World, Triathlete s World, Cycling Fitness e Outdoor Fitness.

 

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Yoga per la Corsa - Libro

Come migliorare le performance e prevenire gli infortuni

Leze Williamson

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Libro - Elika Editrice - Novembre 2015 - Libri sullo Yoga

Due discipline per aiutare il tuo corpo a tornare in equilibrio. La corsa è un fantastico allenamento cardiovascolare che inonda il corpo di endorfine energizzanti e, per la sua natura ritmica e ripetitiva, è considerata da... scheda dettagliata


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