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Gianpiero Marongiu

Laureato con lode in Scienze Motorie con una tesi su Scoliosi dorso-lombari in età evolutiva, è Docente Master Senior della Federazione Italiana Fitness per il settore fitness e per il Pilates.
Ideatore dei programmi di allenamento "allenarsi in terza età", promosso dalla FIF nel 2006, e "Pilates in terza età", promosso dalla FIF nel 2007, è titolare della Palestra TANIT a Guspini (CA).

 

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Pilates per la Terza Età

La maturità del benessere

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L’attività motoria permette di lottare contro l’invecchiamento e di facilitare l’indipendenza e l’autonomia dell’individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale. Il Pilates è un metodo di... scheda dettagliata

Gym Dolce

La ginnastica per la terza età

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Libro - Elika Editrice - Maggio 2007 - Sport e Movimento

A cosa serve l’attività fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, l’usura fisica, segnale tangibile dell’età che avanza. Affinché il corpo si avvantaggi del movimento non basta, come molti... scheda dettagliata


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