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Eugène Jacques

Eugène Jacques è psicoterapeuta, specializzato in cura dello stress e dell'ansia, ed è autore di vari libri di argomento psicologico. Ha studiato e praticato la meditazione per molti anni prima di insegnarla e di scrivere questo libro. La meditazione in città nasce quindi dall'esperienza diretta - personale e professionale - dell'autore, che ben conosce i benefici prodotti dalla pratica, assidua e progressiva, della meditazione zen. Grazie alla sua competenza, in questa guida suggerisce anche soluzioni efficaci alle prevedibili difficoltà dei principianti.

 

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La Meditazione in Città - Libro

Breve corso di tecniche zen per tutti gli "iperconnessi"

Eugène Jacques

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Libro - Vallardi - Ottobre 2012 - Zen

Dal 1979 la medicina occidentale riconosce i benefici sul sistema parasimpatico di quest'antichissima pratica. È provato: meditare regolarizza il muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione,... scheda dettagliata


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