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eBook - Liberi dalla Depressione

Con la terapia cognitivo comportamentale e la mindfulnes

Stefano Marchi, Pietro Spagnulo

(1)
Disponibilità: Immediata

Download - Ecomind eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Guida psicoeducativa per superare le fasi depressive e prevenire le ricadute, basata sulle più recenti acquisizioni delle scienze cognitive: la psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness. scheda dettagliata

eBook - Liberi dal Panico

Con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione

Pietro Spagnulo

Disponibilità: Immediata

Download - Ecomind eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Il programma più avanzato per superare il Disturbo di Panico, descritto passo dopo passo da Pietro Spagnulo uno dei massimi esperti italiani di terapia cognitivo comportamentale di terza generazione. scheda dettagliata

eBook - Le Chiavi dell'Autostima

P. Spagnulo, A.l. Boldorini

Disponibilità: Immediata

Download - Ecomind eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

L'autostima non è un muscolo che può essere ingrandito a piacimento, ma è la risultante dell'insieme dei nostri comportamenti e delle nostre scelte, in relazione ai nostri valori e obiettivi. Per migliorare l'autostima... scheda dettagliata

eBook - Il Libro della Saggezza

Gandhi

Disponibilità: Immediata

Download - Newton & Compton eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

A cura di Trudy S. Settel Traduzione di Franco Paris Gandhi è una figura leggendaria nella storia dell’umanità. Il suo esempio, le sue battaglie, i suoi insegnamenti, la sua vita hanno segnato profondamente il nostro... scheda dettagliata

eBook - Come Lasciare Tutto e Cambiare Vita

Alessandro Castagna

Disponibilità: Immediata

Download - Newton & Compton eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Non è mai troppo tardi per voltare pagina Stanco del tuo lavoro? Stressato dalla città in cui vivi? Esausto per una quotidianità che non ti offre più stimoli? Allora hai scelto il libro che fa per te! Tra le pagine di... scheda dettagliata

eBook - Tai-chi per tutti

Tecniche ed esercizi pratici alla scoperta dell'energia vitale nascosta dentro di noi

Gabriele Bonifazi

Disponibilità: Immediata

Download - Bruno Editore eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Il Tai-Chi è un'arte marziale in cui si enfatizza e si ricerca un'energia sottile e immensamente potente che i cinesi chiamano “Chi” e che credono sia alla base della salute fisica e dell'efficacia in combattimento. In... scheda dettagliata

eBook - Superare lo Stress

Tecniche di rilassamento ed esercizi di meditazione per raggiungere la tranquillità in ogni aspetto della tua vita

Giuseppe Ricatti

Disponibilità: Immediata

Download - Bruno Editore eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Come puoi migliorare la tua vita in soli sette giorni? La risposta è semplice ed è contenuta in questo ebook. Se seguirai gli esercizi che ti verranno proposti con costanza e dedizione sarai padrone di tutte quelle tecniche... scheda dettagliata

eBook - Risveglia il vulcano che è in te

Come risvegliare l'energia dentro di noi allenando la mente e il corpo con pratici esercizi

Giovanni Garavello

Disponibilità: Immediata

Download - Bruno Editore eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Ciò che ha ispirato questo mio primo corso è la passione che metto nell'aiutare le persone a star meglio sia punto di vista fisico che mentale ed emozionale. Questo corso, potrà cambiarti la vita solamente se cambierai... scheda dettagliata

eBook - Dalla paura al coraggio

Come uscire dalla trappola della sicurezza per sfruttare la paura a tuo esclusivo vantaggio

Enrico Sigurtà

Disponibilità: Immediata

Download - Bruno Editore eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Tutti noi, nel corso della nostra vita, ci siamo trovati di fronte a situazioni che ci hanno spaventato e atterrito. E per quanto ci sforziamo, non riusciamo ad essere impassibili davanti ad ogni cosa continuando ad ammirare... scheda dettagliata

eBook - Allenarsi senza attrezzi

13 esercizi per un corpo definito e tonico senza attrezzi e senza palestre

Simone Casagrande

Disponibilità: Immediata

Download - Bruno Editore eBook - Gennaio 2012 - eBook - Guide e Manuali

In questa era tecnologica, dove tutti corrono e anche l'allenamento prevede l'utilizzo di macchinari sempre più complessi e costosi TU ti allenerai diversamente. Utilizzerai solo il tuo corpo e potrai farlo dove e quando... scheda dettagliata

eBook - I Serial Killer dell'anima

I manipolatori sono tra noi: come riconoscerli, come evitarli, come difenderci da loro.

Cinzia Mammoliti

Disponibilità: Immediata

Download - Sonda Edizioni eBook - Gennaio 2012 - eBook - Psicologia

Chi sono i serial killer dell’anima? Come agiscono? Perché certi uomini si presentano in un modo e poi si rivelano completamente diversi? Cosa induce molte donne a farsi maltrattare? Perché a fronte di molestie,... scheda dettagliata

eBook - Tu non sei solo

Risveglia la tua forza interiore

Priscilla Bianchi

Disponibilità: Immediata

Download - Enea Edizioni eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Ci si può sentire soli e inghiottiti dal vuoto anche in famiglia o tra la folla. Ma siamo sicuri che stiamo camminando da soli? Nessuno ci accompagna? Seguendo le tracce degli antichi sapienti possiamo gettare lo sguardo... scheda dettagliata

eBook - La chiave per realizzarsi

Noi creiamo ciò che abbiamo nel cuore

Priscilla Bianchi

Disponibilità: Immediata

Download - Enea Edizioni eBook - Gennaio 2012 - eBook - Migliorare se stessi

Per realizzarsi quello che conta è credere. L’essere umano per sua natura è fatto per credere. La fede fa riferimento a ciò che abbiamo collocato nelle profondità del nostro cuore e allora la mente, l’intelligenza,... scheda dettagliata

eBook - La mappa dell'anima

Viaggia attravaerso il tuo paesaggio interiore per conoscere te stesso, ritrovare il senso della vita e ridisegnare la tua strada

Colette Baron-Reid

Disponibilità: Immediata

Download - Tea - eBook - Gennaio 2011 - eBook - Migliorare se stessi

La maggior parte di noi passa la vita a cercare di decifrare il significato dell'esistenza: lo cerchiamo esaminando i particolari della nostra infanzia, gli ostacoli che abbiamo superato, le difficoltà che abbiamo dovuto... scheda dettagliata

eBook - The Meta Secret - Oltre il Segreto

La Legge dell'Attrazione è soltanto una delle Sette Leggi Antiche - In questo libro ci sono le altre Sei

Mel Gill

Disponibilità: Immediata

Download - Tea - eBook - Gennaio 2011 - eBook - Migliorare se stessi

The Meta Secret vi svela il Segreto oltre tutti i Segreti. Scavando profondamente nelle Leggi dell'Universo, tra cui la potente Legge dell'Attrazione, vi illustra passo dopo passo le tecniche per creare quella condizione di... scheda dettagliata

eBook - Perché Non Faccio le Cose che Mi Fanno Bene?

Come rimettersi in cima alla lista delle priorità

B. J. Gallagher

Disponibilità: Immediata

Download - Corbaccio - eBook - Gennaio 2011 - eBook - Migliorare se stessi

Tutte noi sappiamo quello che è giusto fare: seguire una dieta sana ed equilibrata, andare in palestra o in piscina, non sperperare il denaro in acquisti superflui, evitare di prendere decisioni affrettate e di cui un giorno... scheda dettagliata

eBook - Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già

Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza

Jon Kabat-Zinn

Disponibilità: Immediata

Download - Corbaccio - eBook - Gennaio 2011 - eBook - Consapevolezza

La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado... scheda dettagliata

eBook - Adesso Basta

Lasciare il lavoro e cambiare vita - Filosofia e strategia di chi ce l'ha fatta

Simone Perotti

Disponibilità: Immediata

Download - Chiarelettere eBook - Gennaio 2011 - eBook - Migliorare se stessi

Ne abbiamo abbastanza. Lavorare per consumare non rende felici. Lo sappiamo tutti, ma come uscirne? Cambiare vita da soli sembra una scelta troppo faticosa. Addirittura impossibile. Invece no. Il downshifting (“scalare... scheda dettagliata


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